
choux kale violet
Certifié par FR-BIO-01
Agriculture France
Agriculture France
mardi 28 octo
Pour préparer le kale, il suffit de bien nettoyer les feuilles à l’eau, de les sécher, d’enlever la tige et la nervure centrale, puis de les couper en morceaux avant de les déguster crues ou de les faire cuire.
À l’eau bouillante salée : 2 minutes et faire revenir le kale dans du beurre.
À la vapeur :15 minutes et décliné en tarte, sauté (comme l'épinard)
Au four: 15 minutes pour une déclinaison en chips.
Crue en Pesto (comme pour le basilic)




















